Alors voila des rgimes, il en existe des milliers: ne mangez que des bananes, que du chou ou bien ne jamais mlanger les protines avec un autre groupe, sans oublier le rgime ou on doit simplement manger quilibr. Personnellement, j’ai toujours cru en ce dernier rgime: manger de tout mais en quantit modre.
Et pourtant, il y a un an de cela, mme pas , ma mre m’ a offert un bouquin qui offre une nouvelle faon de manger. Cette faon ne se dit pas efficace seulement pour maigrir mais au contraire affirme qu’elle est un vritable mode de vie qui nous aidera a rester en bonne forme. Cette tactique se nomme manger selon son groupe sanguin.
Dans cet article, je vais tenter de vous expliquer les grandes lignes de cette thorie, laquelle je suis depuis quasiment un an et je me dois de l’avouer, j’ai enfin perdu mes cinq kilos en trop et je me sens mieux que jamais. Moi, qui souffrais tellement de constipation, je me sens ce jour plus saine que jamais.
Selon les lois de la nutrition traditionnelle, on spare les aliments en six catgories: Pains, ptes et crales, fruits, lgumes, viande, poulet et ufs, produits laitiers et enfin les diffrentes huiles.
Dans le rgime des groupes sanguins, on distingue seize groupes d’alimentation: Viande et poulet, alimentation de mer, produits laitiers et ufs, huiles et matires grasses, noix et germes, lgumineuses, bouillie de bl, pains et gteaux, lgumes, fruits, jus et liquides, pices sches, pices fraches, th vert, diffrentes boissons et ptes.
Nous savons galement qu’il existe quatre groupes sanguins qui sont O, A, B et enfin AB (le + ou le n’est pas important dans ce rgime) Chaque groupe sanguin se voit confronte dans ce rgime a trois types de catgories, elles mmes mres des diffrente catgories d’aliments. Ainsi un des groupes est bienfaisant Pour le groupe sanguin, l’autre est neutre et le denier est malfaisant. Le groupe malfaisant est pour notre corps un vritable poison qui fait de mal notre sant. Le groupe bienfaisant quant a lui s’intgre trs bien dans notre organisme et nous aide a garder notre poids idal.
Commenons donc par le groupe sanguin O. Il y a trois aliments qui leur sont nuisibles: le gluten prsent dans le bl, le mais toutes sortes de lgumineuses et en particulier les lentilles et les haricots. Par ailleurs, les personnes de groupe sanguin O ont tendance a avoir une faible activit de la thyrode. C’est pourquoi les lgumes appartenant a la famille du chou et du chou fleur, connus pour le ralentissement de la thyrode sont fortement dconseilles et feront grossir la personne les mangeant de groupe O. Enfin tout pain est interdit mis part le pain de bl de germe.
Tous les aliments contenant du iode sont fortement conseilles:fruits de mers et poissons de mer, pinard, brocolis. Tout ce qui est viande rouge et foie est galement trs bon pour le corps du groupe O. La boisson recommande est soir l’eau soit le soda. Toutes les autres boissons sont viter.
Bon, il existe encore pleins de rgles mais j’avoue c’est un epu dur a suivre et je comprends ceux qui prfrent aller prenddre leur pied au bon et vieux casino francais
